De tijdloze wijsheid van een zenmeester, vertaald naar het leven van nu. Shunryu Suzuki, de legendarische zenmeester en auteur van 'Zen Mind', 'Beginner’s Mind', 'Zen is hier' en 'Zen is nu' leert ons dat echte vrijheid begint bij jezelf durven zijn. In 'Zitten en jezelf' zijn worden zijn meest inspirerende lessen en lezingen samengebracht rondom één thema: de weg naar authenticiteit. Hoe blijf je trouw aan jezelf, zonder maskers, zonder kramp, midden in de drukte van het dagelijks bestaan? Met heldere, korte hoofdstukken en praktische wijsheden laat Suzuki zien hoe je, midden in de hectiek van alledag rust, eenvoud en echtheid kunt vinden. ‘“Zitten” is een praktijk van met heel je hart zijn zoals je bent, ieder moment opnieuw, wat er ook gebeurt. Het is een praktijk van diepe verbinding maken met hoe het voelt om te leven in je omgeving, en vanuit die verbinding stappen te zetten in je leven. “Zitten” brengt een traditionele meditatiepraktijk tot uitdrukking van stil en rechtop zitten op een kussen, maar in zijn bredere betekenis gaat het gewoon over openstaan voor het leven, waar je ook bent.’ Een onmisbaar boek voor iedereen die zoekt naar meer balans, vertrouwen en innerlijke vrijheid.